Cách để kiểm soát sự nóng giận

Giới thiệu

Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với các vấn đề nóng giận trong các giai đoạn khác nhau của cuộc sống. Ban đầu nó có vẻ vô hại, nhưng nếu mọi thứ không được khắc phục, nó có thể khiến chúng ta rơi vào tình huống rất khó chịu và mọi thứ có thể nhanh chóng vượt khỏi tầm kiểm soát. Với sự giúp đỡ của Chúa, chúng ta có thể kiểm soát được cơn giận của mình. Nếu bạn có vấn đề về kiểm soát nóng dận thì bài viết sau có thể giúp bạn thông qua lời Chúa.

1. Giận dữ có phải là tội lỗi không?

Bản thân cơn giận không phải là một tội lỗi, tuy nhiên, nếu ta gây tổn thương cho bất kỳ người nào do ảnh hưởng của cảm xúc tức giận, điều đó chắc chắn là một tội lỗi. Trong Thư Ê-phê-sô 4:26-27, nói rằng "Trong cơn giận, đừng phạm tội": Đừng để mặt trời lặn mà lòng tức giận vẫn còn. Chúng ta cần phải giữ cho khả năng kiểm soát cảm xúc của mình để không để cảm xúc chi phối tâm trí.

2. Xử lý cơn giận ngay từ đầu

Rất nhiều người trong chúng ta đã nuôi dưỡng cơn giận trong nhiều năm mà không nhận ra rằng họ đang gặp phải vấn đề này. Chúng ta cần nhắc nhở bản thân rằng không phải lúc nào chúng ta cũng như vậy. Chúng tôi cũng giống như những người khác. Do đó, điều quan trọng là chúng ta phải nhận ra vấn đề nóng giận của mình và giải quyết nó- Nếu chúng ta có thể kiểm soát vấn đề tức giận của mình trước khi chúng trở nên tồi tệ hơn thì điều đó có thể không gây hại cho những người xung quanh. Trong lúc nóng giận, chúng ta đừng bao giờ quên điều Chúa muốn dạy chúng ta.Sách Châm-ngôn đoạn 16 câu 32 có chép rằng: “Người chậm nóng giận giỏi hơn người dũng mãnh; Người kiềm chế tính khí mình giỏi hơn người chiếm được thành.Chúng ta phải luôn nhớ rằng chúng ta phục vụ một Đức Chúa Trời giàu lòng thương xót và tôi cần phải trở nên giống Ngài.

3. Làm thế nào để giữ được bình yên?

Chỉ có một cách để vượt qua cơn nóng giận của chúng ta, đó là tha thứ cho những người khơi dậy cảm giác tức giận trong chúng ta. Sách Cô-lô-se đoạn 3 câu 13 có viết là: "Hãy ráng chịu đựng nhau và tha thứ nhau; nếu ai có điều gì phiền trách người khác, thì như Chúa đã tha thứ anh chị em thể nào, anh chị em cũng hãy tha thứ nhau thể ấy." Hãy thử tha thứ cho ai đó một lần và xem điều đó mang lại sự bình yên cho trái tim và tâm trí bạn đến mức nào. Điều này có thể khiến chúng ta phải suy nghĩ trước khi cảm thấy tức giận với người khác một lần nữa.

Cầu nguyện:

Lạy Chúa, con xin đến trước mặt Ngài. Con thú nhận với Ngài về sự yếu đuối của con. Con nhỏ bé, nhưng Ngài là Đấng thật vĩ đại. Xin giúp con để con có thể lan tỏa tình yêu của Chúa và loại bỏ mọi giận dữ và thịnh nộ trong con, nhân danh quyền năng của Chúa Jêsus, con cầu nguyện. Amen