Vượt Qua Trầm Cảm: Lời Khuyên Dành Cho Gen Z

Vượt Qua Trầm Cảm: Lời Khuyên Dành Cho Gen Z

Trầm cảm không còn xa lạ gì trong cuộc sống hiện đại, đúng không? Ai mà chẳng ít nhất một lần cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng vì áp lực của cuộc sống. Có người lo lắng về tương lai, có người bế tắc vì khó khăn tài chính, người thì đau buồn vì tan vỡ tình cảm. Những ví dụ này chỉ là một vài trường hợp điển hình thôi. Nhưng, quan trọng nhất là chúng ta cần phải vượt qua trầm cảm, chứ không để nó kiểm soát mình.

Bạn Đang Căng Thẳng Chứ?
Nếu bạn đang trầm cảm, thì có thể là vì tâm trí bạn đang "quá tải" với quá nhiều suy nghĩ. Nhưng không sao, vì chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu cách để thoát khỏi tình trạng này. Và bạn biết không? Trong Kinh Thánh có những lời dạy giúp chúng ta đối phó với trầm cảm.

Chúa Luôn Quan Tâm Đến Bạn

Khi bạn cảm thấy lo lắng, mệt mỏi, có thể bạn nghĩ rằng Chúa đã bỏ rơi bạn. Nhưng sự thật là, Ngài luôn ở bên cạnh và quan tâm đến bạn, chỉ là đôi khi chúng ta không nhận ra điều đó thôi.Trong Kinh Thánh có viết: "Hãy trút mọi âu lo lên Ngài, vì Ngài luôn chăm sóc anh em." (1 Phi-e-rơ 5:7)

Vậy nên, đừng giữ những suy nghĩ tiêu cực cho riêng mình. Hãy trao hết chúng cho Chúa, vì Ngài có giải pháp cho tất cả mọi vấn đề của bạn. Khi bạn làm điều này, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.

Chúa Là Nơi Ẩn Nấp Của Bạn

Tác giả sách Thi Thiên (đoạn 91 câu 2) viết:

Tôi thưa với CHÚA rằng,
“Ngài là nơi ẩn náu của con và là thành trì của con;
Ngài là Ðức Chúa Trời của con; con tin cậy Ngài.”Khi bạn tìm đến Chúa, chẳng có nỗi lo nào có thể làm phiền bạn nữa. Hãy đặt hết niềm tin của mình vào Ngài, và bạn sẽ thấy tâm hồn mình được giải phóng.

Lời Cầu Nguyện Đơn Giản

Thưa Chúa Jêsus, con cảm ơn Ngài vì đã luôn yêu thương con. Con dâng hết mọi suy nghĩ của mình lên Ngài, xin Ngài giải thoát con khỏi mọi căng thẳng và lo âu. Con cầu xin nhân danh Chúa Jêsus. Amen. (*)

(*) Từ Amen có nghĩa là “Thật vậy”, “Thật đúng như vậy”, “Nguyện được như vậy.”